Маслиҳатҳо барои нусхабардорӣ бо Splenda Granulated
Splenda (аз тарафи McNeill Nutritionals фурӯхта шудааст) номи брендиозак мебошад, ва Splenda гулуллада сертификати комилан ивазкунандаи шакар мебошад. Он барои муқоиса кардани шакар дар аксари ашёи нармафзори як-як шахс дорад, пас аз сунъии сунъӣ надорад ва ҳангоми пошидани ширин ё таркиби дигар тағйир намеёбад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми баррасии Splenda барои шакар дар таркибаш якчанд мулоҳизаҳо вуҷуд доранд.
Таъмири доруҳо
Splenda тавсия медиҳад, ки истифодабарии миқдори якбора аз Splenda ба гиёҳхӯрӣ, вақте ки миқдори шакар 1 1/4 пиёла ё камтар аст, ё миқдори орд, ки дар дорухат истифода бурда мешавад, на камтар аз ду маротиба ба андозаи шакар.
Бо вуҷуди ин, ҳангоми истифодаи зиёда аз 1/4 пиёлаҳои Splenda ё миқдори орд истифода аз ҳаҷми каме аз ду маротиба зиёд аст, шумо бояд танҳо нисфи шакар бо Splenda иваз кунед, барои нигоҳ доштани ҳосили беҳтарин ва пухтупаз.
Splenda Granules бо нон ва тортҳо тезтар кор мекунад. Вақте, ки шумо истифода аз хокаи нонпазӣ ё содаи нонпазӣ ҳамчун агенти кироядиҳанда, дар қабати Splenda осон аст. Мутаассифона, ин ҳолат дар вақти нон хӯрдани хамиртуруш нест. Вақте ки sucucose бо хамиртуруши омехта омехта мешавад, он бо суръати шиддати он низ ҳамон қадар зиёд намешавад. Ин сабаби он аст, ки хамиртуруши ҳақиқӣ шакареро, ки ба leinening мусоидат мекунад, медиҳад. Ҳамин тавр, нонҳои хамиртура барои истифодаи Spl Splash намоиши хуб нестанд.
Иваз кардани шакар
Splenda Гудохташуда барои ивазкунандаи шакар ҷадвали сафед аст. Агар шумо хоҳед, ки ба андозаи шакар қошуқи каме дар як дорухона кам шавад, беҳтарин истифода бурдани шакарҳои шакарӣ ба монанди Splenda Brown Sugar Blend мебошад.
Ҳамчунин, ҳамаи шакарҳои қаҳвахонаи қаҳваранг дар як дорухона иваз карда мешаванд, зеро тавлидкунандагони сунъӣ наметавонанд бо ҳамон шаклҳои функсионалӣ ҳамчун шакар қаҳварангро таъмин кунанд. Агар шумо Splenda Brown Sugar Blend ҳамчун ивазкунанда истифода набаред, ба хотир танҳо шумо бояд нисфи миқдори Splenda омехта ҳамчун шакар қаҳваранг.
Амнияти Splenda
Shereen Lehman, мутахассиси ғизо дар бисёре аз донорҳо, мегӯяд: " Сукротеоз дар тӯли 20 сол ба таври бехатарӣ истифода бурдааст ... Идораи ғизо ва маводи мухаддир дар Иёлоти Муттаҳида (FDA) соли 1998 пас аз баррасии 110 тадқиқоти илмӣ тасдиқ кард.
Он барои истифода аз тарафи ҳамаи занони ҳомила ва кӯдакон тасдиқ карда шудааст. "
Лехман мегӯяд, ки 20 соли тадқиқоти такрорӣ нишон медиҳад, ки sucralose барои бехатарии одамон барои истеъмоли маводи мухаддир нишон дода шудаанд, дар ин сурат ягон мушкилот бо истифодаи кӯтоҳмӯҳлат ё дарозмӯҳлат вуҷуд надорад ва ин муошират надорад бо хӯрок ё доруҳои дигар.
Барои бехатарӣ барои диабети қанд
Азбаски Splenda як шакар нест, ҷисм онро ҳамчун шакл эътироф намекунад. Таҳқиқоти клиникӣ нишон доданд, ки Splenda дараҷаи глюкоза хун, insulin ё HbA1c, ҳамаи омилҳои нигаронии диабетро зиёд намекунад .
Шабакаи 1g-и блоки «Splenda» техникӣ дорои 3 калория аст; Аммо, ин рақам барои кофтукови "калорияҳои озод" дар зери қонунҳои FDA қайд карда шудааст. Ҷолиби диққат аст, ки мӯҳтавои пастсифат аз асбобҳои болаззатӣ, ки дар истеҳсоли Splenda истифода мешавад, на худи sucucose.