Ин макарони ланг ва себвори ширин бо тендери кӯтоҳ тозаву озода ва гудозии ғизои умуми пур аз пур. Ман велосипед макарони ва панелро истифода бурданд, зеро ҳамаи он чизҳое буданд, ки дар дасти ман буданд, аммо шумо бояд аз баъзе чизҳои хуб истифода баред. Ман тавсия медиҳам, ки яке аз хӯрокҳои хӯроквори Southern Southern экспрессро тавсия диҳем, чунки вай тақрибан як миллион нафар дорад ва онҳо ҳама ҳайратоваранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз пиёз
- 1/4 коса пиёз пиёла (баргаш)
- 2 tbsp пӯсти кӯтоҳ (дорухои ман дар ин ҷо)
- 2 tbsp cheddar панир (якбора)
- 2 tbsp gruyere
- 2 tsp равған (намакин)
- 1 tbsp сегменти ширин (Сарпӯши хӯрокҳои Ҷазира Time Time Steak Sauce, тавсия)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғоз кардани сандвич. Ба ҳар як буттаи бадан равған кунед ва ҳар яке аз онҳо бо як чошнии гудозиш бинӯшед. Дар бораи болоии поён, нурӣ дар cheddar, папакҳо кӯтоҳ, панир мӯй, помидор, ва боло бо нисфи дигари пиёз пиёз ва равған берун аз сандвич.
- Дар толори оҳанини оҳанӣ, ё маҷмӯи panini, ҷойи сандуқи худро ҷойгир кунед ва гармии баландро ба мобайн боло кунед. Ман тавсия медиҳам, ки як пахшкунандаи panini, зеро аз ҳар ду ҷониб, ки ба панир имкон медиҳад, ки ҳамвор бошад ва ҳамзамон бо суръати мувофиқ ҳамвор кунад.
- Бигзор сандвичворӣ барои чанд дақиқа то он даме ки тамоми панир гудохта шавад ва берун аз он нон гиёҳ ва лоакал аст.
- Хориҷ аз партофтан ва бигзор сандвич барои як дақиқа нишаст, то ки панир хоҳад thicken ва ҳамчун ширеше ба сандвич. Хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2376 |
| Total Fat | 185 г |
| Fat пурбор | 86 г |
| Набзи фарсудашуда | 83 г |
| Холестерин | 585 мг |
| Sodium | 2,553 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 158 г |