Гиория Шимони як порае аз ин осебдидаҳои сиёҳшаклро пазироӣ кард, вақте писари наврасаш аз хона баргашт. Гарчанде ки ӯ ду сол дар гиёҳхор шуда буд, вай қодир буд, ки арӯсро шифо диҳад, ки ӯ бояд дошта бошад. Шимони клипи "ин камбуди Ҷоиз" -ро барои бозгашт ба писараш ба гӯшт хӯрда, ва сипас "ин дорухураи ғолиб барои тағир додани писари ман ва ҳаёти ман ҳамчун шефтаи оила осонтар аст". Албатта, барои равған ва вегетаҳо бахшида шудааст, ин дорухат бо ивази гӯшти гӯшти гӯшти гўшт шодравон кор мекунад; як маҷмӯаи 12 - 14-сола барои гӯшти говҳо иваз карда мешавад, ва вақти пухт каме кам карда мешавад.
Бихӯред ба хӯроки чорво: Хӯроки сиёҳ дар бургер ё чӯбҳои сиёҳ, бо равған пӯлод ва ё Salad Potato Salad, ва ин зӯроварӣ . Барои шириниҳо, тасаввур кунед, ки классикҳои хӯрокворӣ тасаввур мекунанд, монанди ин Apple Crisp ва хушкони хушк . Истифодаи шир ё порчаи мунтазами он, вобаста аз он ки шумо гӯшти гов ё равғанро дар дорухои пастари худ истифода мебаред ва ё не, шумо вегета ҳастед.
Навсозии Miri Rotkovitz
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равғани зайтун ё равғани равғанӣ
- 1 пиёз, сабусакҳо, пошида, ва биносту бурида
- 1/4 коса печи сабусаки сабзавот (аз 1/2 қаламф, вариант)
- 2 дона сирпиёз, сабусакҳо ва биносту бурида
- 1 гел гов дар замин OR 1 (12-ounce) маҷмӯи гӯшти гӯшти гиёҳшиносӣ
- 2 CUPS (16 сг) Сиво помидор
- 1 то 2 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи paprika
- 1/2 қошуқи хушк
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- 4 чарогоҳи гамбургер ё 8 ролик
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар як skillet калон танзим гармии миёна баланд, гарм равған. Иловаи пиёз, қаламфури зард (агар истифода шавад), ва сирпиёз, ва saute танҳо то пиёз нармафзол ва ширинтар, тақрибан 5 то 7 дақиқа илова кунед.
2. Ба гўшти гов ё гўшти гиёҳе, ки ба қаъри ҷой иваз карда мешавад, илова кунед. Селте, ҳар як порчаи гӯштро бо spatula ё spoon чӯб ҷудо мекунад, то тамоми гӯшт (ё ивази гӯшт) бӯй шавад, қариб 7 то 10 дақиқа барои гӯшт, ё 5 дақиқа барои ивазкунандаи равғани зард.
3. Хӯред ё равғанро аз равғанҳои сақф (агар шумо истифода ивазкунандаи гӯшти говорударо истифода набаред, шумо метавонед ин қадами худро гузорад, зеро он каме фарбеҳ нест). Илова кардани чошнии помидор, шакар қаҳваранг, намак, папума, thyme ва ќаламфури. Кам кардани гарм ва тобистонаи, ба шӯр баъзан, то часпони thickens ва омехта тавассути, то 5 то 7 дақиқа гарм.
4. Омезиши омехта ба чубчаҳо ё роликҳо. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.