Ин Elk Burgers як миқдори гармӣ аз қаламфури chipotle дар adobo sos. Ин аз маззаи gamy каме бе шубҳа аз он хориҷ мекунад. Ин дорухои бургер барои ду чӯҷаи chipotle дар часпӯши adobo мепардозад. Агар шумо як мухлиси бузурги чизҳои ҷолибе нестед, шумо метавонед дорухои онро иваз кунед. Хизмат бо пиёз тару тоза карда шуд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 грамм замин гӯшти гул
- 1/4 коса кету
- 1/4 пиёз (minced)
- 2 қаламфури chipotle дар adobo чошнӣ (биносту решакан; камтар аз ҳадди имкон истифода баред)
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 1/2 қошуқи намак
- Равғани зайтун
- 4 бамбургерҳо
- 1 пиёз сурх хурд (решакан)
Чӣ тавр бояд кард
1. Гӯшти гови хокро ба як косаи омехтаи калон гузоред. Иловаи пиёз, сирпиёз, кетер, қаламфури chipotle, ва намак. Хуб омехта ва ба 4 калонтарин, patties баробар.
2. Барои гарм кардани гармии гармии миёна. Патриҳояш бо равғани зайтун ва ҷойгир ба grill. Кук барои 5-6 дақиқа дар як тараф ё то он даме, ки ҳарорати дохилии постиҳои электрикӣ 165 дараҷа F. то пухта, аз гармӣ дур кунед ва дар ғалладонагиҳо бо пиёз ва равғанҳои дӯстдоштаи худ хизмат кунед.
3. Батареяи чипотпахшро ба ҷои дугонаи як версияи ҷолибтар истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 88 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 144 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |