Роҳҳои гӯсфандпарварӣ яке аз роҳҳои муҳайё сохтани муҳаббати каме аз муҳаббат аст. Фоҷиабор ва тендер, агар инҳо намебошанд ва сабзида, онҳо хашмгинанд. Маринад аз ин решаи рахти саршуморӣ бо сатилҳои balsamic бо Dijon mustard ва як вояи хуби гиёҳҳо барои эҷоди профили мазза, ки ба баланд бардоштани саршуморӣ, вале ҳанӯз имкон медиҳад, ки мазза табиӣ табиист.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12
- бодиринг решакан
- 1/2 косаи равғани зайтун
- 1/4 пиёла сирко balsamic
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 tablespoon
- Розмари тоза , бурида
- 1 tablespoon асал
- 2 teaspoons Dijon mustard
- 1 қошуқи хушк
Чӣ тавр бояд кард
1. Барпо кардани куяро дар равғанҳои нонпазӣ ё пӯсти пластикӣ иваз кунед. Биравед равған зайтун, сирко balsamic, сирпиёз, розмари, асал, хардал, ороиш, намак, ва ќаламфури. Ҳамчунин хуб омехта ва рехт бар чархҳои гӯй. Ҳамин тавр, Пойгоҳ ё муҳофизати мӯҳр ва сабти 1 соат то 2 соат.
2. Равғани гармиро ба гармии миёна баланд пеш кун. Хориҷро бурида гиред ва ба grates grill ҷойгир кунед. Маринад. Грил, барра, 4-4 дақиқа дар як тараф дар бораи то пухта ба ихтиёрии дилхоҳ дода мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2602 |
| Total Fat | 185 г |
| Fat пурбор | 72 г |
| Набзи фарсудашуда | 85 г |
| Холестерин | 773 мг |
| Sodium | 668 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 205 г |