Ман бисёр аз меваҳое даст кашидам ва як швейтка (ширини шир) -ро барои хӯрокхӯрӣ ба як ҳафта дар як ҳафта тақдим кардам . Бинобар ин, ман бо туфайли ин босалаи Berry Cherry Cake омадем. Ман мефаҳмам, ки меваҳои рангин торт, нон-ширин, зебо, ва тарзи ҳар гуна тухмпарварӣ аз якчанд навъҳои гуногуни буттамева ва гелос фарқ мекунанд.
Маслињат: Шумо мехоњед, ки меваи таљњизоти шуморо иваз кунед ё он чизеро, ки шумо доред, ба даст меоред. - ба 1 1/2 то 2 пиёла часпед ва кўдаконро парвариш кунед, агар шумо бо мевањои сиёњ мисли олу ё шафтолу.
Ғизои дигар - ва болаззат - интихоби буттамева ва истифодаи гуногуни гелос ва турушро дар рангҳои гуногун.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои меваи:
- 1 пиёла оби гулхонаӣ (тару тоза ё яхкардашуда)
- 1/2 косаи моторӣ (тару тоза ё яхкардашуда)
- 1/2 помидор гелос (тару тоза ё яхкардашуда)
- 1 1/2 tablespoons шакар
- 1 қошуқи дорчин
- 1/2 қошуқи қанд
- Барои торт:
- 1 1 коса / 190 грамм орди орд
- 1 пиёла / 200 г шакар
- 1 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи намак
- 1/3 косаи равған
- 1/3 пиёла афшураи афлесун
- 2 тухм калон
- 1 1/2 teaspoons vanilla
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 ° F пеш аз хӯрокхӯрӣ сабзавотро 8-я ё 9-дюк тӯр диҳед.
2. Дар як косаи миёна, якҷоя бо обпартои, моторӣ, гелос, шакар, дорчин ва зардоб. Қафо гузошта шавад.
3. Дар як косаи калон, якҷоя бо орд, шакар, хокаи нонпазӣ, ва намак. Иловаи равған, афшураи афлесун, тухм ва гилолуд ва инчунин бо қадами устувор ё гӯштҳои электрикӣ танҳо то ҳамвор омехта кунед.
4. Офтобпарвариро ба панел омода кунед.
Равған бо омехтаи Берри пошед, вале кӯшиш кунед, ки пеш аз гирифтани меваи наздик ба сутунҳои ШМШ бимонед. Оғоз дар танӯр preheated барои 45 то 50 дақиқа, ё то торт, тиллоӣ, чашмаҳои ба бозгаштан ва санҷиш ба маркази тоза тоза. Зеб дар ШМШ оид ба резиши сим пеш аз хўрдани ҳарорати гарм ё ҳарорати хона. Хушо!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 224 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 90 мг |
| Sodium | 391 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 5 г |