Абраҷаддос ба муносибати Колумбия тааллуқ доранд ва ба монанди иннилолуҳо ва тортҳо низ метавонанд онҳоро тасниф кунанд. Онҳо ҳам дугона ва ширин - майна ва / ё десерт мебошанд. Абраҷаддос бо илтиҳоти ширине, ки бо панир, ғилофакҳо ва пухта пухта шудаанд, ширинанд. Баъзе одамон мехоҳанд, ки як қабати говро ба aborrajados худ, ки онҳоро ба категорияи ширин меорад, илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пухта (сиёҳ ва зард)
- нақшаҳо
- 1/2 помидор панир завҷааш (панир деҳқон, Monterey Jack ё mozzarella)
- 2 тухм
- 4 tablespoons орд
- 2 tablespoons шакар
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1-2 tablespoons шир
- 6 пиёла равғани растанӣ барои равған
Чӣ тавр бояд кард
- Истифода аз якчанд дюймии равған то 360 дараҷа.
- Дар охири сақфҳои сақф, пас аз рӯи пӯст, якчанд маротиба барои табобат пӯстро бурида гиред. Рӯйхати сақфҳо ба 1 1/2 дюз қабати ғафсро ба ҳам мепайвандад.
- Fry дар лӯбиёи plantain дар равған то Браун тилло, тақрибан 4 дақиқа.
- Пӯлодҳои пӯстро дар дастпӯшҳои коғазӣ резед. Вақте ки кофӣ барои идора кардан, ҳар як буридаи байни ду порча коғазӣ ҷойгир кунед ва аз қаъри рости як шиша истифода баред, то планшетро то 1/4 дюймаи дона тиреза кунед.
- Sandwich 1-2 tablespoons панир зављааш байни 2 илгаштаи plantain, пахш кунед, ки plantain якҷоя дар кунҷҳои барои мӯҳр дар панир. Бо такрори боқимондаҳои боқимонда такрор кунед.
- Дар якҷоягӣ орд, шакар, содаи нонпазӣ ва намак якҷоя кунед. Абрро дар тухм, ва шир кофӣ илова кунад batter қабати. Абрҳоро то хуб омехта кунед.
- Ба кишти гандум "sandiwches" ба ғубор ба ҷуброн кардани онҳо, сипас онҳоро ба равғанҳо дар шишабурҳо баргардед, то қаҳваранг ва зардии тилло дар берун (тақрибан 4 дақиқа).
- Дар зарфҳои коғазӣ ғарқ кунед ва хизмат кунед.
Дар бораи 10 aborrajados.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1267 |
| Total Fat | 137 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 97 г |
| Холестерин | 48 мг |
| Sodium | 298 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |