Соддатарин, роҳи пӯлод пӯлод - беҳтарин роҳи ҳалли ихтиёрӣ, ғалабаи ҷудогона - чизи салиб дар байни ҷигархӯҷаҳо ва гулӯла-коса-изолятсия мебошад. Ин як лаҳзае аст, ки ба тамоми ҷӯякҳо ноил мешавад, аммо ин як қадами хеле муҳим аст: бе он, эволютсия ба ҷои сахттар ва шиддат ба ҷои тендер мегузарад. Кортак ё равғанӣ? Ин роҳи беҳтаринест, ки фарқияти байни вариантҳои пештара ва баъд аз тендериро тасвир мекунад.
Қатъии ваҳшӣ танҳо дар баъзе ҷойҳо, иҷозатнома ва риояи қоидаҳои қатъӣ интихоб карда мешавад. Онҳо наметавонанд қонунан харидорӣ карда шаванд. Вале харидорӣ кардан мумкин аст, ки хоҷагиҳои деҳқонӣ мебошанд. Онҳо аз онҳое, ки ваҳшӣ доранд, хурдтаранд, вале ҳамон тавре, ки обрӯманд аст. Азбаски хоҷагии фермерӣ аз ҷавонони ваҳшӣ хурдтар аст (пас аз чандин солҳо ҷамъоварӣ мешаванд ва аҳолии боғҳои тухмии тухмии калонтарро калон мекунанд), онҳо метавонанд аз мазмуни каме заҳролудтаре дошта бошанд, ки ин плюс ё минус аст, вобаста ба он чӣ қадар дӯст медоред.
Новобаста аз он ки ваҳшӣ ё фермерӣ аст, барҳамхӯрӣ бояд пеш аз пухтупаз тоза карда шавад. Агар шумо пеш аз он ки ин корро анҷом надодед, ин дастурҳоро дар бораи чӣ гуна ба тоза кардани қаллобӣ ва чӣ гуна омода кардан ба дастуроти муфассал, қадамҳои қадамҳо бо тасвирҳо, ки ба даст оварда шудаанд, бифаҳмед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 ваҳшии ваҳшӣ ё 2
- хоҷагиҳои деҳқонӣ
- 1 пиёла орд
- 1/2 қошуқи намак баҳри хуб
- 1/8 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ (интихобӣ)
- 2 tablespoons равған
Чӣ тавр бояд кард
- Тозакунии тоза кунед: Як spoon ё ҷавфҳои чӯбро истифода баред, ки аз пӯсти ҷигархӯҷа ҷилавгирӣ кунед, косаи торикии visceraро канда, бурида гиред ва лабҳои резинӣ дар атрофи канори қафаси бадан ҷойгир кунед. аз чапи чапи чапи чапи чапи коғазро буред.
- Насиҳати бегуноҳро тоза кунед . Сатри илтиҳоби тендер: Истифодаи тендери гӯшт ё ҳатто беҳтартар, пушти коғази калони металлӣ ба таври фаврӣ ба ҳар як буридаи чап занед, то он даме, ки матоъ аз фишор бардорад. Нишондиҳандаи муқаддаси муҳим: Бӯйҳои лампаҳои тезтар аз сангҳои вазнин беҳтар ва беҳтартаранд.
- Дар як косаи калон ё plate, васеъ кардани орд, намак, ва ќаламфури. Реза кардани каналҳои бекарони дар омехтаи орд, оромии орди экстрацияро хомӯш кунед ва дар як қабати ягона дар варақаи нонпазӣ, буридани буридан, ё теппаи рехтани каналҳои изолятсияро гузоред. Алтернативӣ, омехтаи орд дар як халтаи пластикии эҳтиётӣ ҷойгир карда шавад, илова кардани каналҳои сурхрезро илова кунед ва ба ҷомашӯй шадонед.
- Дар ШМШ frying калон ё pan, sauté, равған ва равған бар гармии миёна баланд. Пас аз он ки равған фарбеҳро шуста, қатъ карда, як қабати ягонаашро ба шиша рехт ва то тилло, 2 то 3 дақиқа пухтан. Пеш аз он ки тилло дар тарафи дигари тилло, 2 - 3 дақиқа дигар пазед, бирезед. Бо ягон дилхоҳ боқимонда такрор кунед. Хизмат кунед.
Шамолҳои палидии палидӣ, ҳама чизро дар худ доранд, шояд, фақат як spritz лимӯ. Онҳо ҳамчун табақи оддӣ ва муътадил кор мекунанд. Онҳоро ба болои як хӯрише, ки ба онҳо либос мепӯшед, ба онҳо баргардонед. Агар шумо хоҳед, ки онҳоро ба зиёда аз як appetizer резанд, онҳоро ба зарфҳои майонез-рехташуда бо баргҳои салат ва иловаро помидор барои заҳираҳо, хушкони болаззат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 21 мг |
| Sodium | 665 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |