Коркарди Apple барои як шириниҳои ширин ва ширин, бо яхмос қамчинӣ ё яхмос хизмат мекунад. Агар шумо вегета ҳастед, шумо на танҳо дар бораи идеал бояд фикр кунед. Vegan apple cobbler танҳо дар лаззати ширин аст, ва ҳатто барои хӯроки барои хизмат! Ин дорухои себbи себлегии осон бо себҳои тару тоза ва фаровонӣ аз хушбӯй хушбӯй карда мешавад, то ки шумо ҳамаи компонентҳои ширӣ аз даст надиҳед. Илова бар ин, истифодаи маргарин равған ба ҷои равған, ин дорухатро дар равған ва холестиролҳо дар муқоиса бо дигар реаксияҳои хӯроки чормағз, кам мекунад.
Ин решакан себ бо vegan бо донаҳо ва allspice як баҳсҳои осон барои ширини шириниҳо ё пас аз ҳар хӯрдани тирамоҳ аст. Ин як алтернативаи солим ва чизест, ки одамон ва бидуни маҳдудияти парҳезӣ метавонанд якҷоя бошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 калон ё 4 себ миёна
- 1 қошуқи дорчин
- 1/2 қошуқи хоки замин
- 1/2 қошуқи allspice замин
- 1/2 қошуқи гандум рехтанд
- 1 пиёла + 1 қошуқи шакар
- 1/2 пиёла
- маргарин
- 1 пиёла орд
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози гармидиҳӣ то 350 Ф.
- Резад як шиша нӯҳ деги ширӣ бо равған ва маргарин.
- Peel ва аслии себ ва онҳоро ба иловаро борик ба ШМШ буриданд.
- Пошидани донаҳои, allspice, ва nutmeg, илова 1 қошуқи шакар, бар себ.
- Маргарин дар таркиби миёнаи гармии гармии миёна.
- Ба орд ва шакар боқимонда ба маргарин дар чошн илова кунед ва то омезиш кунед.
- Омезиши орд ба себ дар шиша пошед.
- Оғозро аз 20 то 30 дақиқа пӯшед ё то он даме, ки мелодӣ бӯй карда шавад.
- Бо яхмос бо равған vegan гарм кунед.
Замимаҳо
- На ҳама маргарин вирус аст. Ҳангоми харидорӣ барои маргарин vegan, лавозимотро хонед ва барои whey, lactose, casein ва caseinate нигаред, ки вирусҳои ширӣ, ки аксар вақт дар маргарин истифода мешаванд, нигаред. (Маргарин низ метавонад бо номи "равған ивазшаванда" ё "равғанҳои ғайриғизоӣ паҳн шавад"). Бозиҳои алоҳида, ба монанди Blue Blue Light Light Margarine ва Smart Balance Light Margarine, ҳеҷ гуна маҳсулоти ҳайвонотро дар бар намегиранд ва бинобар ин, Мисли ин коркарди себ Vegan. Vegan margarine низ метавонад ҳамчун "vegan non-ширӣ паҳн карда шавад." Хариди асбобҳо бо ин нишондод роҳи осонест, ки шумо ба даст овардани маҳсулоти воқеии vegan ҳастед.
- Корпечи Apple танҳо як имконияти хуби ширин нест; он ҳамчунин метавонад барои хӯроки нисфирӯзӣ аз рӯзи хуб дастрас бошад. То он даме, ки cobbler пеш аз он ҷойгир карда мешавад, дар яхдон. Шумо метавонед ба қасри себбини сегонае, ки дар танӯр ё микроэграин рӯзи заҳрдор менӯшед, ё аз он хушнуд гардед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 308 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 365 мг |
| Карбогидратҳо | 53 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 2 г |