Japanese Tsukimi Soba дар уқёнуси гарм бо шӯрбо гарм бо тухмии тухм аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 14 ounces орди хушк (ангиштсанг)
- 6 пиёла шиша дубора
- 1/3 коса чошнии лимӯ
- 2 tablespoons mirin
- 1/2 қошуқи намак
- 4 тухм тару тоза карда шуд
- 2 tablespoons сиёҳ печида ё пиёз сабз
Чӣ тавр бояд кард
- Шӯрбо гармии гарм, чошнии лубиё, меркин ва намак дар деги калон барои шӯрбо.
- Нишонаҳои пӯлоди пӯлоди дигар дар деги дигар, мувофиқи дастурҳои пухтупазе, ки дар бастаҳо нишон дода шудаанд.
- Оби чормағзро ба чор косаи хизмат кунед.
- Резед шӯрбо гармии гарм аз угро.
- Як тухмро ба болои угро дар ҳар як косаи ғафс кунед.
- Negi пошидани болои уқьёнус.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 213 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 208 мг |
| Sodium | 1,686 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 13 г |