Salad Cake Salad бо боғи ва сабзавот

Ин салати баҳрии гармии гарм аст, як хӯриш пухта бо майхона ва гӯшти гов, дар якҷоягӣ бо майонез ва мавсими дигар.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 пиёла кабӯтар пӯшид
• 1 1 коса пухта пухта, бурида мешавад
• 1 1 коса карафс бурида
• 1/4 пиёла пиёз бурида
• 1/4 пиёла решакан зардолу сабзавот
• 2 tablespoons помидор решакан
• 3/4 пиёла сметана
• 1/4 пиёла майонез
• 1 tablespoon шарбати лимӯ
• 1/2 қошуқи Worcestershire sos
• 1/2 қошуқи намак
• Даши ќаламфури
• 1 пиёла
• нонҳои нонпазӣ
• 1 tablespoon равған гудохта шуд

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар як косаи миёна, якҷоя кардани crabmeat, абрешим, карафс, қаламфури сабз, пиёз ва pimiento.
2. Дар косаи дигар, якҷоя кардани сметана, майонез, шарбати лимӯ, чошнии Worcestershire, намак, ва ќаламфури; омехта ба омехтаи баҳр.
3. Spoon ба як 1 1/2-кварти табақ пухта.
4. Ангишти нон бо равған гудохта; хоб кунед.
5. Кассеролро бо нонрезаҳое,
6. Оғоз дар 350 ° барои 20 то 25 дақиқа, то гарм ва бубли.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	362
Total Fat	23 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	73 мг
Sodium	541 мг
Карбогидратҳо	26 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	12 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)