Cranberry Orange Нон аз омехтаи комил аз мазҳаб, мазза афлесун ва шалғам, абрешим дурахшон аст. Танҳо бӯй кофӣ барои хӯрдани хӯрокҳои хӯроквор аст. Ин хеле осон аст, омехта ва ба таври комил зебо дар як мизи breakfast. Ин барои мавсими зимистон комил аст, зеро cranberries тару тоза аст, вале ҳар сол ҳар сол ба онҳо маъқул мешавад. Онро бо зебоӣ зебо зебо кунед ва шумо дар осмон хоҳед буд.
Ин хеле осон аст, ки ин дорухатро дучанд кунед ва барои як касе, Он метавонад дар вақти омодагӣ ба осонӣ ба ҳолати омодабошӣ ва барқарор карда шавад.
Панҷакенчаҳои навтарини беҳтарин барои ин нон истифода мешаванд , аммо агар шумо ягон чизро ба даст наоред, шумо метавонед ҳамеша богириҳои хушкшударо истифода баред. Ба шумо мумкин нест, ки шакар дар шакар, агар шумо истифода cranberries ширин истифода кунед. Дар ин нон шикам бештар аз нонҳои маъмултарини маъмул, чунки cranberries хеле муомила доранд!
Шумо инчунин метавонед ин дорухатро ба muffins норизои cranberry рӯй ! Ҳамчунин, фикр кунед, ки нонпазӣ бо каме аз шакар Turbinado (шакар ғалладонагиҳои ғадуди сипаршакл) -ро барои эҷод кардани ғилзати шадид
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 коса орд (орд)
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/4 қошуқи намак
- 6 tablespoons равған (unsalted, гудохта)
- 1 тухм калон
- 3/4 пиёла шир пурра
- 1/2 пиёла сметана
- 1/4 қошуқи гилинӣ
- 1/4 косаи шарбати афлесун
- 4 tablespoon zest rye (2 асал)
- 1 пиёла кӯзаи (тару тоза, чӯб)
- Барои шаффоф:
- 1 пиёла шакар ориз
- 1 tablespoon шарбати афлесун
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 475 Ф.
- Якҷоя кардани компонентҳои хушк дар як косаи калон.
- Сатҳи равғанро ба ҳарорати хонагӣ хушк кунед (равған метавонад иваз карда шавад). Якҷоя як тухм, шир, сметана, намак, афшураи афлесун, пӯсти афлесун, ва якҷоя дар як косаи омехта якҷоя шаванд.
- Дар маркази компонентҳои хушк кор кунед. Роҳҳои тару тозаро ба хуби резед, омехта кунед, ки шумо рехтед.
- Ба таври пурра компонентҳоро якҷоя кунед, то он даме, ки шумо герптер дошта бошед. Дар cranberries омехта. Тавре, ки дар он ҷой нишаста, каме кам мешавад.
- Як ШМШ бо пошидани нопурра ё равған. Батареяро ба шафати нон резед, онро ба таври оддӣ паҳн кунед.
- Оби нон барои 25-30 дақиқа ба оташи худ оред. Бо ёрии дандонпизишк доноронро санҷед; Агар он пок шавад, ин кор карда мешавад.
- Дар ҳоле, ки нон ширин аст, якҷоя бо шакар ориз ва шарбати афлесун. Пас аз он, ки нон пур аз ширин аст, барфҳои болаззат бар болои болаззат, лоғар ва хизмат мекунанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 222 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 98 мг |
| Sodium | 259 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |