01 аз 09
Чӣ шумо метавонед барои ин тухмии Fast ва Delicious Delicious Parmesan лозим аст
Ин мурғпарварӣ Parmesan талаб нон, не frying, ва танҳо як дақиқа мегузарад барои якҷоя кардани. Азбаски ин доруи пухта дар ин қутти мурғи Parmesan мавҷуд нест, он хеле калорияҳо ва фарбеҳро паст мекунад. Қуттиҳои ғалладона бо ёрии дучанд вазифа бо чуқурӣ ва таркибҳои шалғам, инчунин ташаккул додани як гиҷҷа, cheesy.Гуруҳи Dudes / Flickr
Дар ин ҷо чӣ ба шумо лозим аст, ки 6 қисмҳои зеринро иҷро кунед:
2 tbsp равғани зайтун
2 дона сирпиёз, мазлумонро
flakes сурх гарм гарм, мечашонем
6 бӯйҳои бесамари бодиринг
2 1/2 коса маринадаро сабзӣ
1/4 косаи basil бурида
8 oz mozzarella, shredded
4 oz Parmesan, растанӣ
1 (5-функсия) қуттиҳои сирпиёз02 аз 09
Таҷҳизоти Casserole Табдил
Равғани зайтун, гиёҳҳои ширин, сурх ва гиёҳҳои ширӣ дар болои поёни 9 x 13 табақро пӯшанд.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 03 09
Дар Goes ба мурғ
Пӯшидани пистонҳо дар табақ, ва фазои якхела, то онҳо пухта якҷоя.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 04 09
Пеш аз ҳама бо помидор ва помидор помидор
Итминон ҳосил кунед, ки ба таври оддӣ пӯшед.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 05 09
Дар қабати якуми чоҳ
Беҳтарин бо нимбозор, ва нисфи Parmesan.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 06 аз 09
Илова намудани Қолинҳои сирпиёз
Дар болои кӯҳҳо резед ва ба таври оддӣ паҳн кунед.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 07 09
Тӯйи ниҳоӣ
Top бо панир боқимонда.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 08 аз 09
Бодиринг ба Crispy, Perfection Cheesy!
Оҷуро барои 35-40 дақиқа дар 350 дараҷа F., ё то он даме, ки қафаси бодом ва чӯб пухта мешавад.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich 09 09
Чӯҷаи оддӣ Parmesan ширин ба тайёр кардани хӯрок
Бигзор истироҳат барои 5 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед. Хизмат бо чошнии, ва афшураи, аз spirals аз поёни косере.Chicken Parmesan Photo © John Mitzewich