Ин дорухои асосии шифобахши асосӣ ва зебои барои миқдори Флот Фоопол аст, барои бренди Пастернак ё ҳар гуна бренди махсус мебошад. Илова бар ин, он роҳи зебоест, Агар шумо тухмҳои писта барпо карда бошед, онҳоро бо онҳо чаппа кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tbsp. равғани зайтун
- 1 пиёз, бурида
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 пиёла оби баҳр, нохунак
- 2 пиёла шўрбои мурғ
- 1 пиёла коса пухта
- 1/2 пиёла сметана
- 1 помидор помидор кӯдакони яхкардашуда, рехт ё решакл
- 1/3 равған пиёла, гудохта
- 12 (9 "x 14") яхбандӣ шуд
- хамиртуруши фахрӣ , thawed
- 1 1 коса панир Патартои, резед (тақсимшуда)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 дараҷа F. Кук ва сирпиёз дар равғани зайтун то тендер. Ба биринҷ равған кунед ва ба кӯза баред. Иловаи шўрбои мурғ, пӯшонидани ШМШ ва тобистонаи то 15-20 дақиқа то ранга тендер аст. Абрҳоро дар ҷав, сметана, 1/2 пиёла панир, ва asparagus ё нахўд. Қафо гузошта шавад.
2. Фақат як варақаи қуттиро дар варақи куки ва равған бо равған гузоред. Лагал панҷ панел бештар аз як варақи аввал, ҳар як равғанро шӯед.
Нимашавии нисфи биринҷ ва омехтаи ғизо аз як се ҳиссаи флетка ҷудошуда дар 14 ", як марзи 1 дюйм дар се тараф. Пӯшед бо нисфи панирҳои боқимонда.
3. Оғоз кардан ба флора, аз охири охири оғоз меёбад. Шумо фақат қодир ба пошидани хамирро дар як ва ним маротиба; ин хуб аст. Истифодаи ду спатул, ҷойгиршуда дар варақи кукии RIMMED (равған хоҳад истироҳат карда, дар танӯр фишор медиҳад, агар шумо қабати болаззатро истифода нанамоед). Ба равған равған кунед ва якчанд сақфро дар рӯйхати флора буред. Бо флоти боқимонда, равған ва пур кардани ду ролик такрор кунед.
4. Дар ин маврид шумо метавонед ролҳоро бо пластикаи пластикӣ ва то 8 соат refrigerate фаро гиред. Дар вақти камингунии дигар 8-13 дақиқа илова кунед, агар ролаҳо бевосита аз яхдон пухта шаванд.
5. Оғоз барои 25 то 35 дақиқа, то он даме, ки ролҳо бӯи хушк ва хушк мешаванд. Бигзор он 10 дақиқа пеш аз буридани ҳар як рол ба сеюм барои хидмат. Пур аз гарм аст!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 553 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 72 мг |
| Sodium | 629 мг |
| Карбогидратҳо | 53 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 16 г |