Ин дорухои равған-равған-сирко сӯзандору дар як косаи хеле гармшуда. Шумо лидоз аз равғани хук намудед, ки на дар намуди блокҳо дар мағозаҳои хӯрокворӣ пайдо мешавад. Агар чарбуи шумо мисли гўшти бӯй, шумо дар тиҷорат ҳастед (ҳа, ҳатто барои курси ширин)! Сирко ба рушди gluten, нигоҳ доштани тендер ва пластикӣ мусоидат мекунад. Хамиртуруши хамиракон дар давоми рехтани ва пеш аз пухтан.
Ин ковишӣ барои хӯрокҳои ширин ва сабзавот мисли дегҳои деги аст . Танҳо он шакарро тарк кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 пиёла орд-орд
- 1/2 қошуқи намак
- 1 то 2 tablespoons шакар
- 6 ounces равған сард, бурида пора
- 7 tablespoons чарбу хук
- 1 tablespoon сирко cider
- 5 то 7 tablespoons оби ях
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, орд, намак ва шакар омехта кунед. Дар равған ва чарбуи тухмшакл то тухми помидор.
- Дар як косаи хурд, сирко ва 5 tablespoons оби ях. Илова ба омехта орд ва бо муштарижн ва ғайра. Агар лозим бошад, 2 tablespoons оби хунук илова кунед.
- То он даме, ки аз хоки хамир танҳо якҷоя мемурданд, вақте ки селлюларо пошидаед (шумо бояд сутунҳои равғанҳои бефшударо дар хамир мебинед).
- Хамирро ба ду қисм тақсим кунед, дар пластикӣ ва refrigerate барои 2 соат бирезед.
- Як нимсола аз яхдон хориҷ кунед ва дар коғази коғазӣ пӯшед. Пеш аз баровардани коғази қуттича, то сард то хунук.
- Хориҷ кардани коғаз ва ба шафати пиҷоб ё пиёдагӣ мувофиқ аст. Refrigerate.
- Хориҷ аз нисфи дуюмро аз яхдон хориҷ кунед ва дар боло тавлид кунед. Хориҷ пиёлаҳо аз яхдон хориҷ кунед ва пур кунед. Хориҷ аз қабати болопӯшро аз сигарет бардоред ва қабати болға бар болои болға бардоред. Равғанро барои 20 дақиқа пеш аз пухтан.
- Ин crust хуб дар 400 F, вале риояи самтҳои дорухат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 28 мг |
| Sodium | 90 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |