Ин селексияи зардолу аз глютен, шир, тухм, ҷувор ва хамиртуруши озод аст. Ин хамир бароварда шуд ва он бо кори хеле осон аст.
Ман гиёҳҳои де Provence ба мавсими хамиртуруши ширин, саг, розмари, basil, левер, сабзавот, тухмии хурмо, маржорам, tarragon, oregano ва гиёҳҳои хушсифат истифода мебаранд. Истифодаи куккаи квадратӣ ё квадратӣ ё буридани нусхабардорӣ барои эҷоди пӯчаҳои яклухтро истифода баред.
Ин дорухат мутобиқатест, ки доруи "Red Savant Red Bob" - "Savory Gluten Cracker Free."
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 коса орд амр омехтаи органикӣ
- 1/2 пиёла
- крахмал (ё cornstarch)
- 1/4 косаи бодом
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи тару тозаи тару тоза
- 4 tablespoons равғани зайтун
- 4 tablespoons об
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 қошуқи Cream of Tartar
- 1 қошуқи хокистарии GF
- 1 қошуқи хокаи хокаи GF
- 2 tablespoons
- Ангиштҳо низ Provence (ё ҳар герб ба шумо маъқул аст)
- 1 қошуқи Косер намак барои пошидани болои бомҳо пошидани
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 350 ° пешгирӣ кунед
- Ҷуздонҳои хушк дар як косаи калон ҷойгир кунед. Whisk то хуб омехта. Ба равғани зайтун ва об илова кунед ва то даме ки хамирро як гол ташкил кунед. Агар омехта тоқатбахш бошад, илова кардани об, як қошуқи як маротиба, то хамир ба миқдори як тухм.
- Хамирро дар нисфи бо корд пӯшед. Равғани сатҳи пасти коркардаро бо миқдори ками орди биринҷ сафед кунед. Рӯбчаи биринҷ дар як пингинг резед ва ролро аз хамир то он даме, ки хеле лоғар, тақрибан 1 / 16th аз ғафсии дона.
- 1 1/2 дюймаи дюйм ё чӯбчаи шишагин ё когазро барои буридани тирезаҳо- ё барои коркарди сақфро истифода баред. Пеш аз ҳар як ҷомадон ду бор бо муштарижн пӯшед. Истифодаи спатулаи хурд, пластикаи интиқолдиҳанда ба ду варақаи нонпазӣ, беғаразона. Тухмҳои пошхӯрии садақа бо намак Косер.
- Бо нимсолаи дуюми хамиртуруши такрорӣ такрор кунед.
- Оҷур 15 дақиқа. Хориҷ аз танӯр ва ҷойгиркунандаҳо дар ресмонҳои сим. Гузариши рангҳо дар чӯбҳои нонпазӣ ва ба чархҳо барои 5 дақиқа илова кунед.
- Зардолуи хунук ва дар як контейнери ҳавоӣ нигоҳдорӣ кунед.
Маслиҳатҳо: Ин хамир crumbly аст, вале ғамгин накунед - танҳо илова об, як қошуқи дар як вақт барои нигоҳ доштани хамир slapable. Мехоҳед, ки пешгирӣ кардани тарқишҳо бо хӯшаи хушк баркамол равед. Ҳамчунин ҳангоми мулоим шудан бо хамиртуруши хокистарӣ бо мӯйсафед. Ман чӯҷаҳои фуҷурро гирифта, то он даме, ки хамирро истифода мебаранд, рехтани чӯбонро бурида гузаред. Бо хамир кардани косача ба 5х3 росткунҷа росткунҷа печакпӯш кунед.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 200 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 596 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |