Ғизои одилона метавонад чун рӯйдодҳо ва сирфан ҳамчун чорабинии худ бошанд. Мутаассифона, сирри торт пӯсида, хӯроки одилона, аксар вақт кофӣ барои фиристодани пухтан дар хона барои кӯҳҳо кофӣ аст. Аммо ин тобистон, чаро чаро намехоҳед, ки ҳизби одилонаи худро бипазиред?
Хушкӣ то бичашед ва қаҳваранг тиллоӣ, пирожни гулдонро метавон бо ҳама чиз: помидор, шарбат, меваи тару тоза, шумо номи онро номбар кунед! Аз соли 1950 инҷониб, Пенсилвания дар Фаронса, дар тамоми қаламрави кишвар боғҳои истироҳат ва панелҳои таблиғотӣ ба даст омадаанд.
Ин ғизои одилона дар ошхонаи хонаатон дар чор қадамҳои осон.
Қайдҳои Кук:
Пирожни омехта бояд фавран пас аз пухта коркард карда шавад, то ки онҳо матои бесамар, вале нурафкании сабукро нигоҳ доранд.
Агар фитаерии амиқро истифода набаред, бо равғани нав оғоз кунед, то ин шириниҳоро бинед. Дар акси ҳол, тортҳои хуни шумо метавонад каме ба монанди моҳии моҳвора ва chips бичашонад.
Барои маслиҳатҳои коршиносон оид ба пошидани бехатар ва самарабахш, аз ин мақолаи аз Spruce пурсед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи шакар
- 1 қошуқи намак
- 2 тухм
- 1 шиша шир
- 1/2 пиёла об
- 2 tablespoons равған (гудохта)
- 1 қошуқи гилинӣ
- Опсия: 1/4 коса шакарҳои қаннодиҳо
- Оптикӣ: шарбат Тарбуз
- Интихоби: Ширини шоколад
- Биноҳо: меваи тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
Файерии чуқурӣ, қобилияти электрикӣ, ё қишлоқи кушодаи чуқурро то 365 ° F пешгирӣ кунед.
Якҷоя орд, хокаи нонпазӣ, шакар ва намак; ҷудо кунед. Сипас, дар як косаи омехтаи калоне, якҷоя кардани тухм, шир, об, равған ва витамини якҷоя. Омехтаи тухм ба омехтаи ордро илова кунед ва бо микдори электрикӣ дар суръати миёнаи то пӯлод ва лой-ройгон садақа кунед. Муносибат бояд бениҳоят бошад.
Ангуштро дар болоии поёни як гиёҳ гузоред ва гулдонро бо 1/2 то 2/3 пиёла оби ҷӯш кунед.
Ба гул ба наздикии нафт нигоҳ доред, боварӣ ҳосил кунед, ки ба рӯи рӯи даст нарасонед. Сипас, ангушти худро дур кунед ва таркибро ба равғанҳои доимии андозаҳои гуногун рехтед. То он даме, ки бӯйи тиллоӣ дар як тараф ва сипас бо истифодаи tongs, торт ва fry барои 45 сонияҳои бештар рӯй.
Торт аз фитотераро кашед ва онро дар зарфеи коғазӣ ҷойгир кунед. Ширин бо шаклҳои таскиндиҳандаи сершумор ва / ё дренаж бо чошнии ширин ё шоколад, агар хоҳед. Агар шумо хоҳед, ки пеш аз он ки хизмат кардан лозим аст, шумо меваи тару тозаро илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 178 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 84 мг |
| Sodium | 362 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |