Муносибати дӯстдошта дар ҷазираҳои Кариб испанӣ аз намуди мағозаи макарон, ки бӯйҳои хайронӣ ( бензинро ) доранд, дар бар мегирад.
Дар ин ҷо як дорухои оддии Пуэр-Рикӣ, ки метавонад аз тарафи пошидан бо чормағзҳои мазлумшуда ё бо шаффоф ё шаффоф дар шоколад рӯбарӯшад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла помидор Coconut (unsweetened тару тоза)
- 1/2 коса орд, орд
- 4 yolks тухм калон (ҳарорати хона)
- 1 пиёла шакар қаҳваранг
- 2 ounces (1/4 пиёла) равған (ҳарорати хона)
- 2 tablespoons иқтибос Coconut (ё vanilla)
Чӣ тавр бояд кард
- Ошхонаи гарм то 350 дараҷа Fahrenheit (177 C).
- Як варақаи куки 13x9x2-дюйма.
- Дар як косаи пурқувват, гиёҳҳои сафед, орд, тухмҳои тухм, шакар қаҳваранг, равған ва гиёҳхӯрӣ то гулҳои ширин, ки шакли шаклҳои форам мебошанд.
- Хамирро ба гулҳои либоси либос тақсим кунед.
- Тестҳо дар варақи ғизои greased ва оҷур барои тақрибан 25 дақиқа. Онҳо бояд Браун тилло бошанд.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва пеш аз хӯрок хӯред.
- Агар дилхоҳ бошад, борон бо шоколад гудохта ва чормащз решакан кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 85 мг |
| Sodium | 156 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |