Дар забони юнонӣ: πορτοκάλια με μέλι, мегӯянд: por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Меваи тару тоза аз ширини дӯстдоштаи юнонӣ, хӯрокҳои ширин ва иловаи бузург ба мизи хӯрокхӯрӣ аст. Он лаззат хизматӣ аст, аммо шумо метавонед онро бо як аспҳои бениҳоят юнонӣ зебо. Новобаста аз он ки шумо афлесунро дар як сатр ҷудо кунед, ё онҳоро ба қисм ҷудо кунед, ин 1-2-3 дорухои (як қадам, ду компонент, се дақиқа) такягоҳи зебо илова мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 ё 2 афлесун (ё
- Клементҳо )
- 2 то 3 қатраҳои картошкаи юнонӣ
- асал (ё дигар асали интихоби шумо).
- Опсияи: дорчин (замин)
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳн кардани пӯстҳо, пораҳо (ё ҷигар) пора кунед.
- Дар як табақ маслиҳат кунед, ва бедор бо асал.
- Оддӣ, илова пошидани сабук аз дорчин хоки.
Муҳокима!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1204 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 14 мг |
| Карбогидратҳо | 323 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 4 г |