Мактаби хӯроквории ширеше

Шерба шиша аз компонентҳои ҷудогии оксиген бо ширӣ, дар шакли шир ё яхмос вазнин мекунад. Шумо метавонед, ки аз маззаи ширин ва маззаи мева аз sorbe нигоҳ дошта, дар баъзе мавридҳо баъзе аз фоидаҳои бузурги яхмосро илова кунед. Меваю сабзавот мисли оњаки ва афлесун барои ошпази классикї мебошанд. Кӯшиш кунед, ки ҳам дуҷониба ва ҳамроҳи онҳо якҷоя кунед, то шербачаҳои сангинро созед.

Ин дорухат хеле осон аст, ки якҷоя якҷоя карда шавад, барои ҳамин, ин таблиғи бузург барои қабули шерба аст. Агар шумо метавонед дар як панел хурд обро гарм кунед, шумо метавонед ин дорухатро созед.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Тарошидани шакар ва гулӯлаҳои гулӯла дар чошнии хурд, ба таври ошкоро пайвастан то он даме, ки шакар бекор карда шудааст. Ин шарбати шакар аст ва он ба шербачаатон ёрӣ медиҳад.
  2. Шабро аз гармо дур кунед ва дар афшураи лимӯ ва риштаи абрҳоро бинӯшед. Омезиши омехтаи то он даме, ки пурра хунук мешавад.
  3. Абрҳоро шир ва ранги сабзро ба афшураи оњаки ранг кунед.
  4. Шербандро бо усули бозгашти яхмос қубур кунед.
  1. Шерба шишаи лимӯиро дар контейнерҳои пластикии муҳофизатӣ дар таркиби худ нигоҳ доред. Ин имкон медиҳад, ки ҳадди аққал як соат пеш аз он, ки яхкунӣ ба шумо текстуртартартартар диҳад, аз оне, ки шумо онро аз яхкунӣ пешгирӣ мекунед.

Маслиҳат:

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 279
Total Fat 4 г
Fat пурбор 2 г
Набзи фарсудашуда 1 г
Холестерин 12 мг
Sodium 57 мг
Карбогидратҳо 59 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 4 г
(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)