Ба ҷои истифода бурдани Krispies, танҳо иваз Lucky Charms! Маршалҳои иловагӣ ба як шаппотӣ ва каме ғурӯш дар ҳар як тухмро илова мекунанд. Ин тағироти рангаи табобати классикии классикӣ ба муколамаи ширини Сент Патрикро илова кард.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 10-вируси маргармҳо
- 3 tablespoons равған
- 3 пиёла лактидаҳо ғалладона
Чӣ тавр бояд кард
- Ангурро дар як saucepan гарм кунед.
- Маршmallows илова кунед ва пухтан то пошхӯр то маршmallows пурра ба варид.
- Дар партовҳои шамолкашӣ тар кунед.
- Паҳн кардани омехта ба 9x9 табақаи нонпазӣ greased. Ба саломатӣ иҷозат диҳед. Сипас ба квартира бурд ва хизмат!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 115 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |