Ҷамъ кардани соддаҳои нок тару тоза ва шакарро ба зебо зебо ва зебо. Шакли аҷоиб он аст, ки нӯги сабзии хурди нок тару тозаро дар варақи ниҳоӣ пайдо мекунад. Шабпарро бо як буридаи ё ду нок тару тоза бинед, агар шумо мехоҳед ё, барои як поп ранги, якчанд тухмиҳои анор.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр
- Бартлетт ,
- Bosc , ё
- Anjou pears (дар бораи 4 нок)
- 1 1 коса нимаре ноқил (тақсимшуда)
- 3/4 косаи шакар
- 1 tablespoon шарбати лимӯ тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Quarter, аслӣ, пӯст, ва тақрибан нок.
- Гузошта нок решакан, 1/2 косаи носи нок, ва шакар дар як saucepan миёна. Кук, ба шӯр баъзан то омехта ба як напазед меояд.
- Коҳиш додани гармӣ барои нигоҳ доштани устувор ва пухтупаз, то ҳол, вақте ки шумо онро фикр мекунед, то нок тендер ва моеъ каме каме тақрибан 10 дақиқа мемонад.
- Дар натиҷа, омехта дар як омехта то ҳамвор ҳамвор.
- Ба омехта ба косаи омехта интиқол дода, онро ба ҳарорати хонагӣ баред.
- То он даме, ки дар як косаи калон пур аз оби яхро пур кунед, ва то омехта то он даме, .
- Дар 1 косаи боқимондаи носи ҷувор ва шарбати лимуи тару тоза ва бо яроқи яхкардашуда мувофиқи самтҳои истеҳсолкунанда тар кунед. Агар шумо яхкунӣ надошта бошед, ба шишаи калони металлӣ ё косаи омехтаи металлӣ интиқол дода мешавад ва дар таркибаш гузошта мешавад. Ҳар як 30 дақиқа омехта кунед, ки барои парвариши парҳезҳои яхкардашуда дар атрофи он, то он даме, ки яхкунӣ мешавад, диққати махсус диҳед. Пас аз он ки ҳамаи он яхкардашуда, онро бо театрҳои электрикӣ бипӯшонад, агар шумо маъқул ва сипас онро пеш аз он ки хидмат кунед, такрор кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 155 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 2 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 1 г |