Кандани пӯсти помидор

Ин купрукҳои равған помидор бо равған бофтаҳои пӯст сохта мешаванд. Кукҳо ширин ва равған помидор пухта бо қубурҳои имзои бо дандонҳои муштарианд.

Кукҳо дар сурате, ки бо ин дорухат сохта шудаанд, вале ман равғани помидорро истифода мебарам.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Оғозро ба 400 F (200 C / Gas 6) гиред.
  2. Дар як косаи омехта бо омехтаи электрикӣ, яхмосҳои сафед ва қаҳваранг бо равған ва ширини хокистарӣ то пӯст ва fluffy. Тақдири тухм ва Бахромро ба омехтаи криминатомез то ҳамвор ва хуб омехта кунед.
  3. Дар як косаи, омехта орд, намак, ва содаи нонпазӣ. Омезиши орд ба компонентҳои ҷолибтар тадриҷан.
  4. Бо истифода аз сабзиши сабзавот, қошуқи равған помидорро ба қуттиҳои 1-дюй ва шаклҳои 2 дюйм ҷудо кунед.
  1. Зарур аст, ки порае аз орд ва онро ба сақфҳои хамир пахш кунед, тарроҳии беназири кунҷӣ ва кам кардани кукиҳо. Пас аз ҳар як матбуот порае аз пашм дар орд.
  2. Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 7 дақиқа, ё то даме, ки кукиҳо дар кунҷҳои каме browned.
  3. Шакарҳои равғани помидорро дар як контейнери лампаҳои камера нигоҳ доред.

Дар бораи 3 қошуқи помидор равған пухта мешавад.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 87)
Total Fat 5 г
Fat пурбор 1 г
Набзи фарсудашуда 2 г
Холестерин 25 мг
Sodium 137 мг
Карбогидратҳо 10 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 2 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)