Пеш аз он, ки Туркияро шукр гӯед, онро сабук кунед, сипас бо баъзе лаҳзаҳои аз шишаи резинӣ дар Туркия бо шумо бихӯред! Дар хотир доред, калиди беҳтарин заҳрдор таркиби намак аст. Бичашед, заҳра ва илова кунед, ки намак лозим аст. Шумо мефаҳмед, ки вақте ки шумо миқдори муайяне задед - ҳамаи ногаҳонии гулобӣ дар як мазза хеле хушксолӣ мегирад.
Ҳеҷ чиз монанди он гавҳари пеш аз вақт нест. Гиря метавонад барои ҳал кардани мушкилиҳо, ва ҳисси ғамхорӣ ба ғамхорӣ кӯмак кунад, вақте ки шумо дар гирду атрофи хӯрок тайёр мекунед, ба шумо кӯмак мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 косаи помидор аз қуттии
- 1 пиёз, бурида
- 1 қошуқи хокистарии мурғи хушк
- 3 tablespoons равған
- 1/3 косаи орд
- Намак барои бичашонем
- 1/4 қошуқи қалам
- Ногаҳон аз шишаи Туркия ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як saucepan калон, якҷоя шўрбои мурғ, пиёз, ва bouillon мурғ.
- Биёед ба напазед, кам кардани гармӣ, ва тобистонро то омехта чор пиёла кам кунед, тақрибан 30-45 дақиқа.
- Вақте ки шўрбои қариб ба андозаи дуруст коҳиш дода шудааст, дар таркиби дигари вазнин орд ва равғанро якҷоя мекунад. Кук ва гармии гармии кам то орд оғоз меёбад, ки ба каме ранг ва зард меафтад.
- Шўрбои мурғро ба ШМШ бо омехтаи орд тараннум кунед, бо шиддати сим. Нигоҳ кунед ба напазед, ба шӯр доимо. Ба зарфҳои биринҷ, пӯшед, ва то 6 рӯз давут.
- Ҳангоми омода шудан ба хӯрдан, баъзе камаҳкамкунӣ ва фарбеҳро аз шӯраи Туркия ба чошнӣ гузоред ва дар хокистар резед. То гармшавӣ. Бичашед. Агар он пӯшида бошад, илова кардани намак, каме дар як вақт то он даме, ки зуҳуроти заиф сарват ва боистеъдод аст. Сипас дар ќаламфури ва хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 566 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 238 мг |
| Sodium | 1,011 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 72 г |