Ҳамаи мо дар бораи картошка қаллобӣ бо хом медонем; он як дорухатаи классикӣ ва истифодаи калоне, ки пас аз Писар ё Паҳнои Мавлуди Исо истифода мешавад. Аммо оё шумо ҳаргиз кӯшиш кард Ин табақаи пурқувват сарватманд ва қаймоқро истифода мебаранд ва барои истифодаи пурраи обанборҳо ё шӯрбоҳо.
Бештар Ҳек, вақте ки шумо баъдан ба Салмӯнҳо гилозед , якчанд дақиқа ҷудо кунед, то ин дорухатро созед. Ин хеле оддӣ аст, хусусан, агар шумо истифода бурдани картошкаҳои сабзавотӣ харидорӣ карда метавонед, ки шумо дар рентгени маҳсулот харидед. Шумо инчунин метавонед картошкаро худатед; танҳо пӯст ва буридаи қариб 5 то 6 картошкаи русӣ. Аз худат вобаста аст!
Ман мехоҳам, ки ин дорухоро бо нахўд, вале шумо метавонед лӯбиёи сабз, порчаҳои аспагус, брокколи, ё нахўдро истифода баред. Шумо инчунин метавонед панирҳои гуногунро истифода баред. Монтерей Ҷек, cheddar сафед, ё provolone хуб хоҳад буд. Ман фикр мекунам, ки шумо бояд панир сафедро истифода баред, аммо агар шумо хоҳед, ки Cheddar ё Колби оддӣ истифода баред, ин хуб аст.
Ба ин дорухат бо хӯриш сабз равған ё хӯриши хуби меваи мавсимӣ хизмат кунед. Баъзе коғазҳои хӯрокхӯрӣ ё сангҳои сабукӣ ба хӯроки иловагӣ ба хӯроки иловагӣ хоҳанд буд, агар шумо дар косерол истифода намебаред, ҳамон тавр ки асфалт ё лӯбиёи сабзро парвариш кардаед. Барои шириниҳо, баъзе қаҳваро, ки шояд бо шоколад ё равғании равғании сафед, ба тамомии комил мебахшад. Ин дорухатро бо оила ва дӯстон баҳраманд кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 (20 ounce) яхкардашудаи картошка сабусакҳо
- 2 то 4 лӯбиёи сабзавот пухта, ба қисмҳои калон шикастаанд
- 2 пиёлаҳо Партнер, Швейсария, ё Ҷойдсуми Gouda
- 2 пиёла помидор кӯфтааст
- 1-1 / 2 CUPS яхмос вазнин
- 1/2 пиёла шир пурра
- 3 tablespoons Dijon mustard
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1/3 пиёла заводи панираи Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 ° F. Пошидани 13 "x 9" шиша нонпазӣ бо пошидани пӯсти помидор. Лампаҳои картошка, лаблабу, панир ва нахўд дар табақ тайёр карда мешаванд.
Дар як косаи миёна, якҷоя кардани яхмос, шир, хардал, намак ва ќаламфури, ки се қабатҳоро ташкил медиҳад, то ки озуқаворӣ тақсим карда шавад.
Оғоз ба боло ва пошидани бо панир Parmesan. Дар ин ҳолат шумо метавонед равған ва refrigerate барои 1-2 рӯз, агар шумо мехоҳед.
Шумо инчунин метавонед камераро зуд дарбар гиред, барои 40-50 дақиқа ё то гарм пӯшед. Бихӯред ба табақ ва оҷур барои 10-15 дақиқа дарозтар то картошка тендер, casserole bubbly аст, ва боло аст, browned. Агар шумо аз ин яхдон пухтанӣ бошед, дар вақти пухта 10-15 дақиқа илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 802 |
| Total Fat | 49 г |
| Fat пурбор | 25 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 188 мг |
| Sodium | 530 мг |
| Карбогидратҳо | 44 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 47 г |