Тоз кардани розигии худатонро осонтар, азизтар ва беҳтартар аз онҳое, ки намаки супермаркет ва дандонҳои эфирӣ доранд, беҳтар аст. Тоз Розмари гимназия низ як тӯҳфаи бузурги ғизоиро дар ҳаёти худ месозад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лӯбиёи коса (баргҳои тару тоза)
- 1 пиёла намак (coarse)
- 3 коса намак (Косер, ё намакҳои дигар)
Чӣ тавр бояд кард
Баргҳои розмега ва намак ҳамворро дар протсесси озуқаворӣ ҷойгир кунед. Тақрибан 8-10 маротиба, ва ё то он даме, ки гиёҳ ба намак омехта мешавад, ва намак дар намак низ ба намаки ҷадвал монанд аст (он намӣ ва қариб мисли қум тар аст).
Намак косерро ба як косаи илова кунед; омехта омехтаи намаки росморӣ ва якҷоя карда шаванд. Дар варақаи нонпазӣ барои якчанд соат хушк карда, сипас ба зарфҳо бо лампаҳои қатъии интиқол дода мешавад.
Бефоида.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 2,358 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |