Ин осебпазирии ҷавфи pizza pizza осонест, ки бо ёрии равғанҳои хӯрокпазӣ ва баъзе компонентҳои pizza. Ман пеппленияро истифода намуда, зайтунҳои пухта пухта, ва бисёр интихоби дигар вуҷуд дорад. Ман тавсияҳо барои як чошлаи pizza homemade ва якчанд пешниҳодҳои пур аз дорухат.
Хамираи pizza homemade мумкин аст ба ҷои ғайриқонунӣ истифода бурда шавад.
Ҷойҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ бо хӯрокхӯрӣ ё як пиёла шӯрбо комиланд, ё ба сифати хӯроки рӯзӣ бозӣ мекунанд .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 метавонад (андозаи 40 biscuit) бодиринги Pillsbury Grands сабзида
- 1/2 коса Мозракелла (ё як омехтаи pizza, пошида)
- 1/2 коса pepperoni (решакан)
- 1/2 пиёла зайтун (зардолу: ё помидор биносту бурида бинед, ё пиёз биносту бурида)
- Опсия: 1/4 косаи равғани зайтун
- Опсия: 1/2 кг Parmesan помидор (растанӣ)
- Барои Pizza Sos:
- 1 тарбуз сикка (mashed ва minced)
- 1 қошуқи қошуқи косер
- 1 гиёҳ (6 рат) помидор
- 1 метавонад (8 га) чошнии помидор
- Қаламфури хоки тару тоза
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро то 350 ° гарм кунед. Як варақаи нонпазӣ бо коғази коғазӣ ё пошидани бо пошидани пӯсти помидор.
- Дар рӯи сардиҳои сабукшуда, ҳар як банка ба тақрибан 6 дюйм дар диаметри пӯшед. Дар бораи 2 то 3 teaspoons чошни pizza дар маркази ҳар як давра, сипас бо pepperoni ва якчанд буридаҳои зайтун зич, пиёз ва сабзавот пӯлод, ё як омехта. Пеш аз он ки қариб 1 tablespoon панир pissed shredded ё Mozzarella.
- Бо ангушт, канори бо об каме резед, ба болои сар гузоред, ва ҳама дар гирди канори мӯҳр нишастанро пахш кунед. Дар варақаи нонпазӣ сабукфикрона ва пичирросӣ бо мушак ё масоиле як корд зада, барои хомӯш кардани хомӯшӣ ҷойгир кунед.
- Оғоз ба pocketets барои pizzets барои 14 то 16 дақиқа, то хушк browned.
- Дар ҳамин ҳол, чошнии пиҷӣ боқӣ мемонад.
- Агар мехостед, ба постгоҳҳо бо равғани зайтун ба зудӣ ангушт занед ва сипас бо панирҳои ширини помидор тару тозаро пошед. Бо чошнии pizza гарм дар гарм хизмат кунед.
Pizza Sos
- Дар як қабати хурди сирпиёз, намак косер, помидор помидор, чошнии помидор, пӯшиши гилин, сегона ва равғани зайтун якҷоя мешавад.
- Гузоштани чошнӣ ба тобистон; Ҳарорати гарм ба паст ва пухтан, кам кардани 3 дақиқа.
- Зарф кардани чошнӣ ва дар як контейнер пӯшида дар яхдон то 3 рӯз нигоҳ доред.
- Дар бораи 1 1/2 косаи чошнӣ
Фикрҳои муфассалтар
- Баҳри сиёҳ сафед карда шуд
- Хеле хушккардашуда зард
- Сӯистифодаи пӯсидаи пухта ё хоки гов
- Diced Cooked Cooked
- Хом ва Спанак
- Занбурўѓњо
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 170 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 503 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |