Чошнии маъмулӣ одатан барои баланд бардоштани шир ва рехтани ресмонҳои иловагӣ истифода мешавад. Ба ин дорухат дода, кӯшиш кунед, Шумо аллакай ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна он лаззат аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 10-ounce метавонад консерватсияи гов метавонад
- 1/4 коса / 60 мм май орд
- 1/4 коса / 60 мм май
- 1 tablespoon сирпиёз (minced)
- 1 tablespoon хоҳиши (minced)
- 1 tablespoon steak soup
- 2 teaspoons хардал хушк
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Гудохта равған дар як saucepan. Кук дар гармии миёна барои 3 дақиқа то он даме, ки бодиққат бинанд. Сир барои пӯшидани ва пухтан барои 15 сония, танҳо кофӣ барои озод кардани накҳати он. Иловаи орд ва қаламфури, қабули rue. Қариб 1 дақиқа пухтупазро давом диҳед
- Дар як косаи алоҳида омехтаи хардал хушк, гудозии стакан, гови гов ва ба тадриҷан ба омехта бо омехтаи орд рехт. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои истифодаи пластикаи рахнопазро истифода баред. Омехта ба як тобистон хуб, ба шӯр то хуб омехта ва инчунин thickened. Чошн бояд ба қафои савсан пӯшад.
- Хориҷ аз гармо, 5 дақиқаро нигоҳ надоред. Дар болои ва ё дар як гӯшти гов ва стекерӣ хизмат кунед.
- Шустани чойнӯшӣ дар контейнерҳои консерва дар яхдон барои 3 то 4 рӯз баъди тайёрӣ. Пеш аз он ки хизмат кунед, такрор кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 91 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 23 мг |
| Sodium | 195 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 6 г |