Шир ва равғани ширини Steamed Rock Recipe Recipe

Дар ин ҷо як роҳи лазиз барои илова кардани рангҳои иловагӣ ба сабукиҳо, пойҳои навзод, ё яхбандии наврасон, ки онҳо аллакай пухтаанд ё хом-парокандаро бо пиво пухтаанд!

Сиёвуш ё шустани пиво барои ин дорухат беҳтар аст; он беэътиноӣ аз амиқияти мазза медиҳад.

Пушкаҳои рапсаро дар бозорҳо дастрас кардан мумкин аст. Мисли кабудизорҳои кабуд, ришваҳои сангии ИМА истеҳсол мешаванд, устуворона ҷамъоварӣ мекунанд ва мазза гулӯгиранд. Бо вуҷуди ин шумо метавонед ин дорухоро барои ҳар гуна навъи кабуд истифода баред.

Агар онҳо аллакай набошанд, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як пои ё сӯзанро пеш аз вурравӣ, то ки мазза метавонад дохил шавад.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Дар як мағозаи калон, пӯшидани пиво, шакар, мавсими баҳр , сирко, ва ҳанут ба гармии гармии миёна баландтар оварда мешавад.
  2. Илова кардани сабзавот ва хуб омехта кунед.
  3. Пӯшед ва парранда 5-7 дақиқа (10-15 барои шикамҳои хом), якчанд маротиба шӯр.
  4. Хориҷҳои кабудро хориҷ кунед ва ба гарм хизмат кунед, пошидан бо мавсими баҳрҳои иловагии баҳрӣ, агар хоҳед.
Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 412
Total Fat 4 г
Fat пурбор 1 г
Набзи фарсудашуда 1 г
Холестерин 253 мг
Sodium 2,163 мг
Карбогидратҳо 11 г
Ғизоҳои ғизоӣ 0 г
Протеин 71 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)