Маблағҳои мевагӣ набояд пур аз шакар, thickeners, консервативҳо ва мазза сунъӣ бошанд. Ин хӯрокхӯрии меваи зебо малахи пур аз моторӣ, шарбати лимӯ, як шарбати решакан ва сабзавот! Хӯроки сабзӣ бо зардпарвин муносибат мекунад, ва кудакони шумо ҳатто намедонанд, агар шумо онҳоро намехӯред. Онҳо як алтернативаи бузург барои печҳои меваву сабзавот мебошанд.
Ҷенатин барои эҷоди матоъҳои гулӯл истифода мешавад. Имконияти бузург аст, ки бо истифода аз алафҳои бегона, желатини гуногунии озод. Он дорои ғизои иловагӣест, ки ба гов хӯрок мехӯрданд, аммо маҷмӯаҳои ҷарроҳии доимӣ низ хуб аст. Мазза, моторӣ органикӣ комил, махсусан вақте ки дар мавсими ҳастед. Шумо инчунин метавонед моторӣ парҳез кунед, агар шумо ягон чизи навро пайдо карда натавонед.
Ин дорухат пойгоҳи беҳтарин барои ҳар гуна хӯрокҳои мева аст. Тағир додани меваҳо бо истифода аз клубҳо, лимфедҳо, манго, ё ҳатто ананас. Шумо инчунин метавонед сабзавотҳои гуногунро ба монанди спанак ё лаблабакҳо санҷед. Лаблабҳо ранги аҷиберо таъмин намуда, бо буттамева хеле хуб мегузаранд.
Дар шарбати Maple ҳамчун ширин истифода бурда мешавад, аммо шумо инчунин метавонед шаккҳои мунтазам, шарбати agave ё ягон ширинро истифода баред. Барои хӯрдани меваи хеле ғамангез, шумо метавонед якҷоя созед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS аз моторӣ тару тоза ё яхкардашуда
- 1/2 коса арғувон ё сабзӣ мунтазам
- 1 tablespoon об
- 1/2 косаи шарбати лимӯ
- 2 tablespoons шарбат ранг ё дигар ширин
- 5 tablespoons аз gelatin ғайрихаттӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Оби яхкардашуда ё орди тару тоза дар таркиби хурди гармии миёна то он даме, ки буттамева ба як моеъ шикастааст. Моторӣ ба воситаи ҷумбонидани ҷаримавӣ барои бартараф кардани тухмиҳо решакан кунед. Ба моторӣ бо қубур пахш кунед, то ҳамаи афшураьо ба воситаи сӯзандоркунанда гиред. Агар шумо намефаҳмед, ки тухмиҳо, қадами заифро аз даст диҳед! Ба моторӣ бозгаштан ба чапи чошнӣ илова кунед.
- Кобед ба сабзӣ ба як хурди хурди. Microwave дар як косаи хурд бо як tablespoon об то сабзӣ каме нарм, тақрибан 2 дақиқа. Ба онҳо чаппазе бо моторӣ, афшураи лимӯ, шарбат ранге ва жарат ва гармии гармии миёнаи миёна илова кунед. Унро то желатина пурра халос кунед. Аз гармӣ дур кунед ва ба коркарди ковок ё коркарди хӯрок илова кунед. То он даме, ки омехта ҳамвор аст, омехта кунед.
- Омехта ба қолинҳои кремакӣ ё як зарф 9х9 пӯшед. Не равғани қолин зарур нест. Дар яхдон ва хунук барои 4 соат ҷойгир кунед. Аз зарфҳо ва ҷойгоҳе, ки дар контейнерҳои ҳавопаймо ҷойгиранд, хориҷ кунед. Дар яхдон нигоҳ доред.
- Агар бо истифодаи 9x9 дюйри дюйм, ба мукаабҳои хурд бурида, алоҳида ҷудо кунед ва дар як контейнери ҳавоӣ ҷойгир кунед.