Ширин болаззати болаззати ананас метавонад дарҳол вақте ки шумо аз куҳнаҳои офариниши ғамхорӣ фикр мекунед, ба назар мерасад, лекин ин натиҷаҳои ҷавоби эҷодӣ дар як қаҳвахонаи тару тозаи тропикӣ бо рангҳои тропикӣ. На он қадар қуттиҳои ширини кӯдакон, ки ҳанӯз ҳам аз мазмуни помидорҳо аз шакар қаҳваранг бо овёсҳои ғафс ва дорчин иборат аст. Аммо он нохуши ногаҳонии ананас, ки метавонад ёдрасоти ширинии рӯзҳои тобистонро дар реграр гирад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 кам кардани коса
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 1 тухм
- 1 8 ounce метавонад ананасро (пошидаро, нокомшуда)
- 1 1 коса овезон (рол)
- 1 пиёла орд - орд
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи дорухона
- 1/8 қошуқи allspice
- 1/8 teaspoon nutmeg
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 Ф.
- Либос ва шароб дар як косаи бузург омехта то сабук ва fluffy. Дар тухм ва ананас гардед.
- Ҷузъи компонентҳои якҷоя дар як косаи миёна. Иловаи компонентҳои хушк ба компонентҳои тар ва таҳрик ба таври пурра муттаҳид.
- Аз тарафи қошуқи дуддодашуда ба печкаҳои нонпазӣ резед. Оҷуро барои 15 то 20 дақиқа ё то даме, ки кукиҳо дар кунҷҳои тилло ба рӯ мегарданд.
- Зеб дар панел барои 5 дақиқа 10 дақиқа, сипас ба қуттиҳои интиқолдиҳанда ба резиши сим ва ниҳоят сард.
Замимаҳо
Шумо метавонед шакарҳои сабз ё торикро дар ин дорухона истифода баред, вале шакаре, ки қаҳварангаш қаҳваранг хоҳад шуд, бо мазмуни мураккаб, бо пешниҳод кардани карамел ё шиша.
Барои баланд бардоштани таъми тропикӣ, 1/2 помидор Coconut рехт, toasted, барои чормащз. Барои тоз кардани ҳаҷм, онро дар як қабати як дар як skillet хушк калонтар аз гармии миёна ва пухтан, ба шӯршавӣ мунтазам то он даме, ки рӯй ба Браун тиллоӣ паҳн. Шумо инчунин метавонед ба coconut дар microwave дар баландии 30-сония, ба шӯрбозии байни ҳар як то он сояи рости қаҳваранг табдил диҳед.
Бозгашти ананасро барзиёд ба торт бо қуттиҳои бо иваз намудани 1/2 косаи гудозиши хуб ва заиф ва маравчин решакан карда дар ҷои чормащз.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 90 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 7 мг |
| Sodium | 60 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |