Беҳтарин Ҳокими Coconut

Тақвим дар косаи бозича пухта мешавад.

Мутаассифона, пиёдагардон асосан хуб нестанд, аммо эҳтимол дур нест,

Истифодаи қуттиҳои омодашудаи яхкардашуда, яхмосе аз яхкардашудаи яхкардашуда, ё маҳсулоти хӯрокхӯрии дӯстдоштаи худро дӯст доред.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 тухм
• 1 1 коса шакар
• 1/2 равған помидор (ё маргарин, гудохта)
• 4 teaspoons шарбати лимӯ (тару тоза)
• 1 қошуқи гилинӣ
• 1 1/3 CUPS Coconut Grated (3 ounces)
• 1 намак пӯст
• 1 пӯлод шикастан (9-дюйм)

Чӣ тавр бояд кард

1. Оғозро ба 350 F (180 ° C / газ 4) пешкаш намоед.
2. Дар косаи омехта тухм лату кӯтоҳ бо шакар, равған, шарбати лимӯ, бодом, ва намак; хуб омехта. Тирезак дар Coconut; ба пӯшед pie ва оҷур барои 30 дақиқа.
3. Каҳкашон кандани хокистарӣ бо сақфе, ки зардоб ё пӯлоди алюминий ва ҷойгиршударо дар канори он нигоҳ медорад. Оҷуро барои 10 то 20 дақиқа дарозтар, то он даме, ки пур карда шудааст ва дигар зич наметавонад.
4. Тавре ки сиҷҷа пиёла, як тилло тиллоӣ дар рӯи он хоҳад баромад.

1. Пеш аз он ки хизматро бодиққат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	454
Total Fat	25 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	6 г
Холестерин	78 мг
Sodium	237 мг
Карбогидратҳо	54 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	5 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)