Ин тару тоз, ошӯбҳои лаззатбахш барои оила, оё барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯрокпазӣ табобат мекунанд. Ман чиптаҳои шоколадро дар muffins истифода кардам, аммо мурғи шоколадҳои оддии мунтазам низ хуб аст. Бисёр порчаҳои шоколад бо пеканкаҳо ва чормағзҳоро иваз мекунанд.
Ба онҳо ҳамчун ширин, хӯрокхӯрӣ, ё муносибати махсуси табақаи табақотӣ хизмат кунед . Онҳо низ сафедаҳои минималии хуб медиҳанд!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла
- орд дар ҳама ҷо
- 2/3 косаи шакар (гулшунаванда, аммо мумкин аст, нисфи шакар қаҳваранг истифода кунад)
- 1 tablespoon хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 пиёла помидор шоколад (мини, нисфи ширин)
- 1 тухм калон (латта)
- 1 шир шир
- 1 1/2 қошуқи гудилинӣ
- 1/2 косаи равған ё равғани растанӣ
Чӣ тавр бояд кард
Шаблонҳои гармидиҳӣ ба 400 F
Хати 12-косаи шиша бо коғазҳои коғазӣ ё равған ва орд дар поён.
Дар як косаи миёна, омехта орд, шакар, хокаи нонпазӣ, намак, ва мурғи шоколад.
Дар як косаи омехта, пошидани тухм бо шир, Бахром, ва равған. Резед ба компонентҳои хушк ва танҳо то даме, ки moistened омехта.
Поспланҳои пӯст тайёр кунед 2/3 пур. Оҷур барои 18 то 22 дақиқа, то Браун тиллоӣ.
12 тухм.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Пешниҳоди нон ва тару тоза кардани нон ва тарошидани саршумори фаврӣ оғоз меёбад.
- Ҳангоми омехтаи сафедҳо, дасти нурро истифода баред. Набудани тухм ё гиёҳхӯрӣ метавонад гиёҳҳои хушк, хушкшудаи хушк бошад.
- Барои нусхабардории махсус, пошидани теппаҳои сафед бо Coconut ё чормащз бурида, пеш аз он, ки ба танӯр равед.
- Барои санҷидани донор, як чӯҷаи чӯб ё шкалаи ба muffin дохил кунед. Агар он пок шавад, ин сафедҳо анҷом дода мешаванд.
- Барои иваз кардани орди худфаъолият барои ҳар як мақсад, аз хокаи нон ва намак ҷудо кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 82 мг |
| Sodium | 293 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |