Чӣ BLTs хеле хуб мекунад? Оё он танҳо як комёбии комил аз бекон нӯшокӣ, салат ва равған болаззат ва refreshing помидор ё он чизи бештар аст? Шояд ин хислатҳои nostalgic, ки ин сандвичҳои хеле зебо ё оддитарин unapologetic он, ки дар саросари доимӣ боқӣ монд.
Новобаста аз сабабе, ки мо метавонем, ҳамаи мо розӣ буда метавонем, ки ин сандвич дар шакли форматӣ хеле хуб аст, аммо ман фикр мекунам, ки ду табақаи иловагиро пайдо кардаанд, ки ин табақро ҳатто бештар доғ мекунанд. Кӯшиш кунед, лимони хушбӯй ва basil aioli дар якҷоягӣ бо тухм пухта ва ба ман бигӯед, ки чӣ фикр мекунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Sandwich:
- 3 буридаи каландӣ
- гӯшти намакзадаи хук
- 1 тухм
- 2 дона тухмҳои чӯб
- 2 баргашти майнаҳо
- 3 помидор помидор
- 1-2 tbsp. лимон-basil
- aioli
- Барои дорухат Aioli:
- 1,5 tbsp. майна
- 4 баргҳои асосӣ, бурида биност
- афшураи 1 лимӯ
- 1/2 ҷашни сирпиёз, minced
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози аналогия. Муносибат бо майонез, basil, шарбати лимӯ, ва говҳои сирпиёзро ҷудо кунед.
- Дар ғилофаки оҳанӣ оҳан, fry аз бекон гармии миёна, якбора, то даме, ки заҳмати дилхоҳ ба даст оварданд.
- Хориҷ аз бекон аз ШМШ ва fry тухм, канори офтобӣ дар Солидол аз бекон.
- Хориҷ тухмро ҷудо кунед ва ҷудо кунед.
- Ҳарду қисмҳои тоошро гиред ва онҳоро ба равған аз равған рехтед. Бигзор ҳар як пӯлод барои чанд дақиқа дар ҳар тараф, то нон чун тилло ва қашшоқ гарданд.
- Пас аз он, ки онҳо сукут доранд, ҳар тарафро бо aioli (бештар ё камтар аз вобаста ба муҳаббати шумо барои май) ва як порчаи, қабати салат, помидор, аз бекон ва тухм пухта. Мехоҳед, ки сандвич бо порчаи боқимонда боқӣ монед, пас зардии тухмро нашояд ва фавран ба хизмат баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 593 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 225 мг |
| Sodium | 661 мг |
| Карбогидратҳо | 91 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 18 г |
| Протеин | 37 г |