Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг кашидааст
- 1/4 косаи шакар ориз
- 1/4 пиёла сметана
- 1/4 tsp salt
- 1/2 tsp бодинҷон
- 1.5 коса дарахтони гармии ориз
Чӣ тавр бояд кард
1. Лавҳаи нонпазӣ ба воситаи пластаҳои алюминий ва пластикаи пошидани пошидани пӯсти пошиданро тайёр кунед .
2. Дар як сабади миёнаи гармии гармии миёнаи гарм, якҷоя кардани шакар қаҳваранг, шакар гулӯл, сметана ва намак. Омезиши зуд то омехта 250 дараҷа мерасад.
3. Аз гармо дур кунед ва фавран дар бодиён ва чормағзхор ташнагӣ кунед. Абрҳоро то оне, ки чормағзҳо баробар ба ҳам пошида шаванд.
4. Бонкро ба таркиби нонпазӣ тайёр кунед.
Онро барои панҷ дақиқа сард нигоҳ доред, сипас чормағзро таҳрик кунед, ки боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бо шарбати шакар хуб аст. Абрҳоро ва пӯшед дар варақаи нонпазӣ, сипас чормащзро ҷудо кунед ва ба онҳо пурра тайёр кунед.
5. Браун Sugar Walnuts дар як қадами Ziploc ё контейнерҳои ҳавоӣ дар ҳарорати хона дар якчанд ҳафта нигоҳ дошта мешаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 318 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 106 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 5 г |