Ин нонхӯриҳо танҳо тавозуни дурусти байни гармӣ ва ширин дорад. Ва он хокистарии нонпазӣ дорад, ки метавонад баъд аз он тарк кунад. Агар шумо jalapenosро дӯст надоред, озодона онҳоро тарк кунед ва ин тареву рехтед, cornbread то ҳол ҳайрон мешаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи равған (гудохта)
- Шакар 2/3 пиёла
- 2 тухм калон
- 1 пиёла шиша
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 пиёла орд - орд
- 1 пиёла ғалла зард
- 1/4 косаи лалалоги помидор (diced)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 дараҷа Fahrenheit.
2. Дар косаи бузург омехта, якҷоя бо равған ва шакар гудохта. Илова кардани тухм ва ғилофро то якҷоя кунед. Ба равған ва содаи нонпазӣ илова кунед, ва ба якҷоягӣ ба якҷоягӣ ҳамроҳ кунед. Иловаи орд, шалғам, қаламфури, ва намак. Истифодаи спамакли спатуларо то танҳо омехта кардан. Оё омехта накунед.
3. Оғозро ба шӯраи 8-метри мураббаъ ё равғанҳои нонпазӣ greased. Оҷуро барои 35 дақиқа, ё то оне ки дандоншикан дар маркази тоза гузошта мешавад.
Пеш аз кӯшиш кардан ба буридани на камтар аз 15 дақиқа сард.
4. Ба гарм хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 131 мг |
| Sodium | 300 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |