Плазмаи биринҷ - дорухои оддӣ ва хеле қадимии пайдоиши номаълумест, ки дар бисёре аз хонаводаҳо дар саросари асри 18 маъмул гаштааст ва асри 20, он дар ҳама ҷо буд.
Якчанд кишварҳо варианти худро доранд - Испания, Португалия, Туркия ва Иёлоти Муттаҳидаи Амрико. Milchreis - нусхаи Олмон, ки аз ҷониби биринҷ дар ғалладонагиҳо дар шир бо шакар ва бананпӯши хӯрокпазӣ тайёр карда шудааст. Баръакси дар ИМА, ки дар кӯҳҳо пижабӣ як ширинии ғизои ғизоӣ аст, ки аксар вақт дар динерҳо пайдо шудааст ва бо яхмос қамчин ва гелос дар болои он хизмат мекунад, майнаи Олмон одатан ҳамчун табақи ширин бо мева, коғаз ё танҳо бо шакар дорчин дар боло.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла ришти сафед (кӯтоҳ ғалладона)
- 1/4 косаи шакар
- 1/8 намак қошуқи
- 4 пиёла шир (ё 3 пиёла шир ва 1 пиёла яхмос)
- Қисми 2-дюймаи лӯбиёи бананӣ (тақсимоти кушод ё 1 қошуқи об)
- экспресс )
- Ҷавор
- Шакар ба бичашед
- Оптикӣ: маҷмӯи меваҷот
Чӣ тавр бояд кард
- Ба биринҷ, шакар ва намак дар як чошнии калон омехта кунед.
- Абрҳоро дар шир ва илова кардани тамоми порчаи лӯбиёи лӯбиё ё ванна дона.
- Омехта ба гармии миёна ва ба напазед, ба шӯр аксар вақт.
- Кам кардани гармо ва барои 30 дақиқа тобистона ё то он даме, ки биринҷ нарм аст ва шир сахт мемонад. Бисёр борон.
- Тухмиҳои гилинро кашед ва ба pudding таҳрик диҳед ва тарбузро партоед.
- Хизматро бо дорчин ва шакар ё композитори мевадиҳанда ё ҳар ду ҳамарӯза кунед.
Маслиҳат
Пухтупаз дар як шишабаки фишор ба таври фавқулодда имкон медиҳад, ки потенсиал сӯрохро дар поёни он бартараф намояд. Пешгирӣ кардани потенсиалро дар як пиёлаҳои фишор (на зарфе) напазед, ки аз гармӣ дур кунед, сипас ба зарф резед, вале ванна пӯшед. Бигзор он дар оташдонҳои гарм барои 30 дақиқа нишастааст. Риверсияро санҷед ва агар он кофӣ набошад, онро ба напазед бизанед ва такрор кунед.
Вариантҳо
Тағйир додани ин дорухат асосан бо омехтаи ғалладон, карамом, роҳбандӣ ё нигоҳдории сабзавот, мавизҳо, зардолуи хушк, гел хушк, гиёҳҳои хушк, хушкшудаҳои хушк, шафтолуҳои хушк, чормағз, пускҳо, бодом ё омезиши якчанд ин вариантҳо.
Меваи хушк ва чормащзро компрессор месозад. Равғани рангест, ки хеле паст аст, ки шумо метавонед аз мазмуни тағйирёбии иқлим ба таври назаррас тағйир диҳед.
Агар шумо ба дорчин ҷудо карда бошед, пеш аз он ки пеш аз он ки шумо ба pudding хизмат кунед, ба монанди puding, омехта кунед. Агар шумо барои илова кардани онҳо интихоб карда бошед, ин махсусан хуб аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1182 |
| Total Fat | 86 г |
| Fat пурбор | 55 г |
| Набзи фарсудашуда | 22 г |
| Холестерин | 269 мг |
| Sodium | 71 мг |
| Карбогидратҳо | 64 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 10 г |